Центр реабилитации ЗИМ

Влияние Интернета
на психическое здоровье человека

Введение

В последние годы Интернет (как и компьютеры вообще) приобретает всё более доминирующий характер, как на количественном, так и в качественном уровне. Количество пользователей Интернет как в мире в целом, так и в каждой стране в отдельности растёт каждый день. Причём, если проследить зависимость от времени, то она носит экспоненциальный вид. Это обусловлено в основном двумя причинами: закономерный рост потребителей, приобщающихся к новому изобретению, выраженный как раз экспоненциально; и второе, быстрое расширение рынка и, как следствие, падение стоимости подключения.

В качественном же плане новая «зараза» поглощает всё больше сфер жизни общества и человека в отдельности. Это и средства массовой информации, и коммерция, и политика, и индустрия развлечений, и туризм, и поход за покупками и многое другое.

Но что более актуально Интернет захватил святую святых, одно из первых и основополагающих умений человека — межличностное общение. Когда-то именно общение людей послужило сильнейшим толчком к развитию цивилизации, сейчас оно стремится перейти на существенно новый уровень. Но станет ли это новым большим шагом прогресса или наоборот — приведёт к деградации человеческой цивилизации?

Развитие Интернет к возможности взаимодействия «человек-компьютер» добавило возможность коммуникации «человек-компьютер-человек». Сеть стала посредником с особыми свойствами, а в сетевой виртуальной реальности возникли «виртуальные сообщества», — миры, сформированные Интернет-общением и обладающие специфическими психологическими свойствами. Некоторые из этих миров и их население, а, главное, все их психические проблемы их жителей рассмотрим в данной работе.

Феномен Интернет-зависимости

Признаки Интернет-зависимости

Обобщая исследования Интернет- и гейм-аддикции, можно выделить следующие признаки зависимости.

• Человек ее может контролировать время, проводимое за компьютером. Обещает уменьшить его и выйти из программы и не в силах это сделать (как правило, очень сердится на тех, кто его отвлекает от компьютера).
• Лжет относительно времени, которого он провел за компьютером, либо уменьшая оценку длительности работы, либо скрывая, какого рода занятиями он был увлечен (например, говорит, что пять часов подряд писал диссертацию в то время, как на самом деле все это время он играл в сетевую игру или болтал по сети Интернет).
• Страдает от негативных последствий от времени, проведенного за компьютером (в их число могут войти как несделанные важные дела в реальной жизни, так и головные боли).
• Переоценивает роль компьютера в своей жизни, закрывая глаза на порождаемые им проблемы и отказываясь от критических оценок; глух к мнению окружающих на эту тему.
• Испытывает смешанное чувство эйфории и вины за работу с компьютером — либо по причине чрезмерного времени, проводимого за «виртуальными» занятиями, либо по причине ненормального (от просто раздраженного до психопатологического) поведения при общении с компьютером.
• Ощущает депрессию или тревогу, когда что-то вмешивается в его планы посидеть за компьютером (например, препятствует игре, сокращает срок работы в сети или прерывает возможность работы).
• Погружен в виртуальную активность, будучи вне доступа к компьютеру (например, думает о том, как пройти на следующий уровень компьютерной игры, переживает сетевой роман или предвкушает, как он спрограммирует новый вирус)
• Использует компьютер как отдушину в минуты грусти или подавленности, как способ скрыться от проблем или избежать чувства неадекватности в реальной жизни.
• Испытывает финансовые проблемы с связи с компьютерной активностью (например, тратит слишком много денег на компьютерные игры или оплату работы в сети Интернет).

Виртуальную зависимость порождает не компьютер, а та или иная форма дезадаптации к реальной жизни. В этом случае человек и без компьютерной виртуальной реальности найдет себе воображаемый мир, в который можно убежать от взаимодействия с реальной жизнью — будь то изоляция, наркотики, асоциальные группы или что-то еще. А если будет возможность «уйти» в киберпространство, он воспользуется ею. Тем более, что последняя возможность в последнее время наиболее доступна и, на первый взгляд, наименее порочна и опасна относительно предыдущих альтернатив. Но последний аргумент не такой уж и однозначный.

Главной опасностью здесь становится то, что реальное пространство начнет занимать место внутри виртуального пространства, стремясь поменяться с ним местами. А это уже очень опасно, и уже сейчас известны случаи шизофрении среди заядлых игроманов в США и Канаде. 

Резюме по Интернет-зависимости

• Зависимость от Интернет, или Интернет-аддикция — реально существующий феномен. Но для того, чтобы считать его самого заболеванием, в настоящее время недостаточно клинических данных.
• Если Интернет-аддикция будет впоследствии признана заболеванием, то число «больных» будет существенно меньше, чем это представляется сейчас.
• За проявлениями зависимости от Интернет нередко скрываются другие аддикции либо психические отклонения. Зависимые от Интернет пользователи нуждаются в квалифицированной психотерапевтической помощи.
• Феномен Интернет-аддикции постоянно видоизменяется вместе со стремительным развитием Интернет и заслуживает досконального изучения. Применяться должны и качественные, и количественные исследовательские методы.

В Приложении приведён простой тест на Интернет-аддикцию.

Заключение

Каждый день только на web-чатах России люди, лишившие себя нормальных способов общения, гонят в эфир сотни, тысячи килобайт текста. Вместо того, чтобы собраться, попить пива или чая, сходить в кино или на дискотеку, тысячи людей сидят, сгорбившись за клавиатурой, перед горящим в темноте мониторе и, поминутно ругая плохие телефонные линии, ищут романтики в бескрайних просторах Интернет.

А сколько замечательных встреч не состоялось из-за того, что кто-то спешил поскорее «залезть» на любимые чаты «Диван» или «Кроватка», сколько нервов потрачено из-за того, что сервер «упал» и виртуальная любимая пропала из эфира.

Посмотрите вокруг — сколько замечательных людей живет рядом с Вами, сколько прекрасных юношей и девушек вокруг Вас, для общения с которыми совсем не надо покупать модем и экономить на завтраках, чтобы заплатить провайдеру.

Безусловно, Интернет — мощнейшее изобретение, которое сломает ещё множество стереотипов и совершит немалое количество миниреволюций в различных областях нашей жизни. И, скорее всего, это окажет по большому счёту положительное влияние на человечество и мировой прогресс.

И пусть Интернет войдёт в Ваши быт и работу, но НЕ захватит Ваши ВОЛЮ и РАЗУМ.

Тест на Интернет-зависимость

Постарайтесь максимально искренне ответить на вопросы и получите максимально возможный объективный результат.

1. Вы думаете об Интернете и on-line службах, в то время, когда не подключены к сети?
2. Вы нуждаетесь в увеличении времени, проводимом в Интернет, для того, чтобы чувствовать себя комфортно?
3. Считаете ли Вы, что не сможете обойтись без Интернета?
4. Вы чувствуете беспокойство и раздражительность, если пытаетесь ограничить или прекратить использование компьютерных сетей?
5. Используете ли Вы Интернет для того, чтобы скрыться от реальных проблем и справиться с такими чувствами, как бессилие, вина, тревожность или депрессия?
6. Вы прибегаете ко лжи, убеждая членов семьи и друзей, что проводите в on-line меньше времени, чем в действительности?
7. Остаетесь ли Вы в on-line большее время, чем первоначально планировали?
8. Испытываете ли Вы депрессию, плохое настроение и раздражительность, находясь вне Интернете?
9. Вы продолжаете подключаться к сети даже в тех случаях, когда это наносит урон Вашему материальному положению?
10. Имеется ли риск потерять значимые для Вас связи, работу, учебу или навредить карьере по причине использования Интернетом?

0 ответов «Да». Либо Вы совершенно не знакомы с Интернет, либо у Вас нордический характер и Вы полностью себя контролируете, либо Вы себе лгали.

1—3. Вы абсолютно нормальный пользователь Интернета. Не смущайтесь, что на некоторые вопросы Вы всё-таки ответили положительно — людям свойственно чувство азарта, и тяга к развлечениям (в умеренных объёмах, разумеется).

4—6. У Вас наблюдается некоторая одержимость, которая проявляется у Вас либо временно, либо Вы старательно с нею боретесь и, видимо, пока довольно успешно. Советую пройти этот тест повторно через 2—3 месяца.

7—9. У Вас явно прослеживается Интернет-зависимость. В общем, это ещё не болезнь, но уже и не норма. Вам обязательно нужно что-то менять в жизни.

10. Чтобы не говорили самые оптимистичные психологи Вы точно «наркоман». Конечно, Вы будите это отрицать или оправдывать свой образ жизни неблагоприятными условиями и т.п., но результат на лицо.